７月に入り、毎日蒸し暑いですね。あまりの暑さで夜も寝苦しくて夏バテしてませんか？ 私は寝る少し前に寝室の扇風機をONにして、熱気を拡散して、大きめの保冷剤（クール宅配便などに利用された）をタオルでくるんだものを枕の近くに […]